痩せると宣言してから1ヶ月経ちました。 現状はだいたい2キロ減のまま。最初の10日くらいで落としてから、もう3週間ほど横ばいが続いています。ううむ。そう簡単には痩せられないですね。 運動は、腹筋を1日あたり日付け分やることにしました。4/21なら21回…

最近またCoccoをよく聴いている。 少し精神的に落ち込んでいる時期に刺さりやすいので、Coccoを聴きまくる時期はメンタルの状態があまりよろしくないんだな、という自分の中のバロメーターになっている。 そういえば去年読んだ自傷についての本で、自傷患者…