最近は少し朝型の生活になってきた。 2時か3時には寝て、7時か8時頃起きる。二度寝して10時過ぎに体が動き出す。夕方には昼寝をする、そんな日々の繰り返し。7時間以上ぐっすりは眠れなくなってきた。眠りが浅くて早く起きてしまう。これはちょっと不安。 夜…

3ヶ月経ってしまいました。 この1ヶ月でなんと体重、変わりませんでした。むむむ。むむむ。目標にあと１キロほど届かず。むむむ。 まあ原因は明らかに運動不足でしょうね。前回の時点でサボりがちだったわけですが、完全に糸が切れています。だって暑いんだ…