最近は少し朝型の生活になってきた。 2時か3時には寝て、7時か8時頃起きる。二度寝して10時過ぎに体が動き出す。夕方には昼寝をする、そんな日々の繰り返し。7時間以上ぐっすりは眠れなくなってきた。眠りが浅くて早く起きてしまう。これはちょっと不安。 夜…
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